Bewust Bewegen

Vinkeveen

Home    |    Wat kan ik je bieden    |    Praktische info    |    Over Ashna    |    Contact


Zumba Gold


Mijn aandacht gaat uit om de actieve ouderen in beweging te krijgen. De les begint met de basis Zumba bewegingen om een succesvolle work-out te krijgen. Zo wordt er gebruik gemaakt van aerobic-, fitness- en diverse dansbewegingen op Latijns Amerikaanse muziek, zoals Samba, Rumba, Salsa, Merengue, Cha Cha cha en nog vele andere muziek uit andere wereld delen.


Het voordeel van gebruik van verschillende stijlen is dat het hele lichaam in beweging komt. Vanwege de makkelijke choreografie is het goed te volgen, ongeacht je leeftijd. Het is dan ook een leuke manier om plezier te hebben terwijl je met beweging bezig bent.






Yoga     |    Stilte wandeling    |    Zumba Gold